
Ароматерапія вдома: з чого почати
15 травня 2025
Дізнайтеся, як створити затишну атмосферу в домі за допомогою натуральних ароматів. Ароматерапія допомагає знизити рівень стресу, покращити сон і настрій. Почати можна зі свічок із натуральними ефірними оліями — лаванди, евкаліпту або бергамота. Також чудовим варіантом є арома-місти, які легко розпилити у кімнаті чи на текстилі. Обирайте запах залежно від бажаного ефекту: цитрусові тонізують, квіткові — розслаблюють. Важливо провітрювати приміщення перед використанням ароматичних засобів. Спробуйте також використовувати арома-дифузори — вони поступово наповнюють простір ніжним запахом. Для романтичного настрою підійдуть теплі, солодкі ноти — ваніль, сандал, пачулі. Ванна з кількома краплями олії також може стати справжнім ритуалом релаксації. Створіть власний ароматний куточок вдома — з підсвічниками, текстилем і улюбленим запахом. Ароматерапія — це не лише про запах, а й про турботу про себе та свій простір.